Похудеть без вреда для здоровья мечтают многие…
Стройное, подтянутое тело, с красивой, эластичной кожей, под которой виднеются подкачанные мышцы – эстетика в комбинации с мощностью и выносливостью.
Время похудеть чаще всего настает с приходом первого тепла, ведь каждому хочется выглядеть эффектно в отпуске или лёгком наряде. Стройность полезна для организма, ведь лишний вес негативно сказывается на его состоянии:
•ожирение затрудняет работу всей сердечно-сосудистой системы, создавая огромную нагрузку на сердечную мышцу;
•страдает позвоночник, появляются грыжи, смещения дисков и протрузии;
•клетки печени замещаются жировой тканью, и органы страдают от интоксикации;
•страдать могут не только органы, но и личная жизнь.
Почему необходимо сбрасывать вес?
Не можете отказаться от пищевых пристрастий, откладываете первую пробежку на завтра и срываетесь после недели сбалансированного питания? Но, достигнув своей цели – похудеть на определенное количество килограмм, вы приобретете массу преимуществ!
- Ощутите прилив физической активности, дела по дому и на работе станет делать гораздо легче.
- Все органы и системы будут работать слаженно, а вы сможете насладиться высоким качеством жизни.
- Похудеть после родов или длительной болезни важно для правильного восстановления функций организма.
- Научно доказано, что люди без излишнего веса живут дольше.
- Почувствуете себя моложе, сильнее и привлекательнее. Это позволит избавиться от старых комплексов, почувствовать уверенность и использовать собственный потенциал на полную мощность.
- Настроение заметно улучшится, депрессии и неврозы останутся позади.
- Сможете надевать любимые наряды, обновить гардероб стильными вещами, которые шьются лишь на малые размеры.
- Вы сможете гордиться собой и своими спортивными достижениями!
Миссия: быстро похудеть
Современные методики разнятся своими подходами к вопросам избавления от лишнего веса, варьируясь от тщательно проработанных тренировочных программ до экстремальных методик с применением опасных препаратов.
Итак, что же может помочь похудеть на 10 кг и даже больше?
•Активные тренировки под присмотром специалиста, в которых будут чередоваться силовые и кардио упражнения.
•Сбалансированное дробное питание с использованием подсчета индекса КБЖУ для определения оптимального калоража в каждом индивидуальном случае.
•Разнообразные виды диет.
•Массажи.
•Употребление необходимого количества воды.
•Нормальное количество часов сна.
Какой способ лучше всего?
Если выбирать какой-то один способ из перечисленных – он не сработает. Более того, некоторые могут навредить. Непродуманные упражнения и применение чрезмерных весов могут привести к травме, а «сидение» на диете, увиденной в журнале – подорвать работу ЖКТ.
Оптимальным сочетанием для приобретения стройной спортивной фигуры является симбиоз физических упражнений для похудения и употребления качественной пищи, сбалансированной по белкам, жирам и углеводам.
Таким образом, вы будете избавляться от жировой прослойки и получать энергию и строительный материал для синтеза мышечной ткани и построения рельефа.
Воспользуйтесь проверенной методикой
Авторский проект «Похудей за 9 недель» — это грамотно выверенная схема потери лишних килограммов, над которой работала команда профессионалов из Екатеринбурга, среди которых есть профессиональные тренеры, диетологи, психологи и врачи.
Постепенное снижение веса позволит достичь невероятного результата, который закрепится надолго.
На сколько можно похудеть с данной программой?
Это зависит от исходных данных, состояния здоровья, уровня подготовки. Обычно от 5 до 15 кг за 2 месяца. Индивидуальный подход к каждому клиенту позволяет избрать самый быстрый и эффективный путь к получению тела своей мечты!
Начните стремиться к своему идеальному физическому состоянию уже сегодня и будьте здоровы!
